איך לבחור אוכל דיאטטי שיתמוך בבריאות ובירידה במשקל
אוכל דיאטטי מהווה חלק חשוב בתפריט של אנשים המעוניינים לשפר את בריאותם ולתמוך בירידה במשקל. מדובר במאכלים עם פחות קלוריות, שומנים, וסוכרים, אך עשירים בערכים תזונתיים חיוניים. מאכלים דיאטטיים, כגון ירקות, פירות, חלבונים רזים ודגנים מלאים, תורמים לשיפור תפקוד הלב, להגברת האנרגיה ולתחושת שובע ממושכת. מעבר לתועלת הבריאותית, קיימת מגוון רחב של אפשרויות טעימות, שמאפשרות לשלב אוכל דיאטטי בתפריט יומי מבלי לוותר על ההנאה מהאוכל.